terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Pão Doce (Panetone)



Uma boa versão para que gosta de panetone.

Receita

Ingredientes:
1 quilo de farinha de trigo

200 gramas de açúcar
25 gramas de sal
2 col. sopa de fermento biológico seco
100 ml de óleo
400 a 450 ml de água morna
raspas de laranja e noz-moscada à gosto
1 xíc.de frutas cristalizadas
1 xíc. de passas demolhadas no conhaque ou rum
3 col. sopa de castanhas picadas
chocolate vegano derretido para cobrir (usei Harald)
granulados veganos para decorar (usei Harald)

Modo de Preparo:
Misturar os ingredientes, exceto as frutas e as passas, acrescentando a água até se chegar no ponto. Sovar a massa por 10 minutos. Abrir a massa e acrescentar as frutas. Dividir em porções, colocar em fôrmas untadas e deixar crescer por 2 horas. Assar em forno médio(190o), por 40 minutos, ou até dourar. Depois de frio, desenformar e cobrir com o chocolate derretido e o granulado.

Fritada de Aipim sem Glúten




Receita

Ingredientes:
1 xíc. de aipim cru ralado
1 cebola média picada
sal, pimenta e cheiro verde à gosto
1 pitada de cominho em pó.

Modo de Preparo:
Misturar os ingredientes. Colocar um fio de azeite de oliva em uma frigideira antiaderente e fritar dos dois lados até dourar, em fogo baixo. Acompanha muito bem com uma salada.

Pão "Estilo" Francês









Receita

Ingredientes:
1 quilo de farinha de trigo
2 col. linhaça moída (opcional)
100 gramas de açúcar
25 gramas de sal
1 col. sopa de fermento biológico seco
100 ml de óleo
400 a 450 ml de água morna
farinha de milho para polvilhar

Modo de Preparo:
Misturar os ingredientes, acrescentando a água até se chegar no ponto. Sovar a massa por 10 minutos. Dividir em pequenas porções, e modelar os pães, e polvilhar farinha de milho fina. Colocar em uma fôrma untada e deixar crescer por 2 horas. Fazer dois cortes em cada pão antes de assar. Assar em forno bem quente (230o), por 25-30 minutos, ou até dourar.

Leite de Amendoim

Um dos melhores na minha opinião, e mais barato também.

Receita

Ingredientes:
1 xíc. de amendoim torrado e sem casca
3 xíc. de água morna

Modo de Preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Coar em uma peneira e conservar na geladeira por até 3 dias. Agitar antes de usar.

terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Quibe Vegan






Receita

Ingredientes:
2 xíc. de trigo para quibe
2 cebolas picadas
3 col. sopa de azeitonas verdes picadas
4 col. sopa de molho de tomate
2 col. sopa de linhaça moída
4 col. sopa de shoyu
6 col. sopa de azeite de oliva
1 xíc. de purê de batata
1/3 xíc. da água do cozimento da batata
sal, pimenta calabresa e orégano à gosto
1/2 xíc. de salsa picada
amendoins para decorar

Modo de Preparo:
Colocar o trigo em uma bacia e cobrir com água fria. Escorrer e deixar repousar por meia hora, para que hidrate. Após, colocar o restante do ingredientes e misturar bem. Colocar em um pirex untado, marcar os cortes com uma faca, e colocar meio amendoim descascado em cada pedaço. Assar por 50 minutos em forno 190 C, ou até dourar.


quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Mistura Shake Maromba




Essa mistura é bem mais saudável e barata do que esses suplementos comprados prontos. Basta misturar com frutas, água ou leite vegetal, e está pronto uma super vitamina.

Receita

Ingredientes:
1 xíc. aveia em flocos
1 xíc. proteína isolada de arroz
4 col. sopa de linhaça
3 col. sopa de gergelim
3 col. sopa de sementes de girassol
3 col. sopa de chia
2 col. sopa de levedo de cerveja
1/3 xíc. de castanha-do-Brasil ou amendoim
3 col. sopa de painço
3 col. sopa extrato de soja em pó
3 col. sopa de pó de babaçu

Modo de Preparo:
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma farinha. Guardar em vidro fechado na geladeira. Para a vitamina, utilizar duas colheres de sopa da mistura para cada copo de água. Gosto com banana e mamão.

quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Bolachas sem Glúten






Pra que curte um doce, sem glúten também, ficará bem contente com esta receita. Ainda mais agora no Natal. Uma ótima opção de presente.

Receita

Ingredientes:
2 xíc. farinha de arroz
3/4 xíc. de fubá fino
3/4 xíc. de açúcar demerara ou cristal
1/2 xíc. de água
1/2 xíc. de gordura hidrogenada vegetal(não muito saudável, mas é só de vez em quando)
1 col. chá de goma xantana( para dar liga)
2 col. sopa fermento em pó
1 col. chá de erva-doce
raspas de limão à gosto
1 pitada de sal
1/2 xíc. de amendoim torrado e moído 
pedacinhos de goiabada 

Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes, exceto o amendoim e a goiabada, até ficar bem homogêneo, e não muito dura. Se ficar um pouco seca, pode-se acrescentar mais água e gordura, nas mesmas proporções. Dividir a massa em duas partes iguais, e em metade dela, acrescentar o amendoim moído para variar os sabores (opcional). Deixar descansar por uma hora. Utilizei uma máquina específica para modelar as bolachas, mas podem ser feitas de outras formas. Pode-se abrir com um rolo e usar cortadores, ou fazer bolinhas e decorar com goiabada (conforme foto), enfim. Colocar as bolachas nas fôrmas untadas e enfarinhadas com farinha de arroz, e assar por aproximadamente dez minutos em forno a 200 C, dependendo do forno. Cuidado para não deixar tempo demais, pois pode ficar seca e dura. Ela fica tipo aquelas bolachas amanteigadas. Com um cafezinho vai muito bem. Pode-se também mergulhar parte da bolacha em chocolate derretido depois de assada. Basta usar a criatividade.